Thứ Ba, 30 tháng 6, 2015

Đâu Là 5 Bài Học Tuyệt Đỉnh Về Sự Thành Công Của Chuyên Gia Đào Tạo Đỗ Thị Thúy Nga


Trong bài viết này, chuyên gia đào tạo giao tiếp tiếng Anh Đỗ Thị Thúy Nga vui mừng chia sẻ với các bạn 5 bài học TUYỆT ĐỈNH về THÀNH CÔNG.

Chuyên gia đào tạo Đỗ Thị Thúy Nga mong rằng sẽ góp phần nào giúp các bạn có thái độ sống, suy nghĩ tích cực hơn, các bạn sẽ có cuộc sống hạnh phúc và thành công hơn.



 Bài học hay đầu tiên: Giao tiếp

Kỹ năng giao tiếp vô cùng quan trọng và cần thiết trong đời sống hằng ngày của mỗi chúng ta. Không chỉ vậy, kỹ năng giao tiếp cũng là một yếu tố THEN CHỐT quyết định thành công trong sự nghiệp của ta.
Vì vậy, ta cần đặc biệt chú ý đến kỹ năng giao tiếp của mình, học hỏi và trao dồi kỹ năng ấy mỗi ngày.


Người có kỹ năng giao tiếp giỏi là người luôn biết mình đang nói những gì, biết kiểm soát lời nói và hành vi của mình một cách có chừng mực nhất.
Ngoài ra, ta cũng cần biết nói vào thời điểm nào là phù hợp.

Đặc biệt hơn, ta nên biết sử dụng ngôn từ một cách khôn khéo và linh hoạt nhất để gây ấn tượng, có sức ảnh hưởng và thuyết phục người khác.


 Bài học hay thứ hai: Phát triển bản thân

Trong cuộc sống mỗi chúng ta luôn phải cố gắng tự phát triển bản thân, nuôi dưỡng ý chí để thực hiện những ước mơ và hoài bão của cuộc đời mình.
 Phát triển bản thân là hoạt động nhằm NÂNG CAO kiến thức và hình ảnh bản thân, phát triển tài năng và khả năng, nâng cao chất lượng cuộc sống và thực hiện THÀNH CÔNG những ước mơ và hoài bão.

Trung tâm tiếng Anh Orest quan niệm rằng, phát triển bản thân không phải là việc gì sâu xa, lớn lao mà chỉ đơn giản là ta cố gắng giải quyết vấn đề của người khác và bản thân mình thật tốt.
Thực chất của phát triển bản thân là giải quyết những vấn đề.

Ta PHẢI biết vấn đề của bản thân mình và người khác là gì?
Biết cách làm chủ vấn đề của mình, để từ đó có thể tập hợp và tìm cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả nhất.


 Giải quyết những vấn đề sẽ phản ánh việc bạn đối mặt với thử thách, khó khăn  như thế nào.
Qua đó bạn sẽ biết cách vận dụng những kiến thức mình sẵn có cũng như học được nhiều kỹ năng mới.

Bài học hay thứ ba mà chuyên gia đào tạo Đỗ Thị Thúy Nga chia sẻ là:  Thiết lập mục tiêu

Bạn thừa biết tầm quan trọng của mục tiêu trong cuộc sống này?

Một cuộc sống TỐT là cuộc sống PHẢI được hoạch định trước, có mục tiêu sống và đạt được những mục tiêu mà mình đã đề ra.

Những người luôn đề ra mục tiêu cho tương lai thường gặt hái thành công và tránh được những sai lầm lớn mà có thể cản trở con đường tiến tới giấc mơ của họ.
Mục tiêu là những thành tựu mà chúng ta khao khát đạt được trong tương lai. Chúng ta sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu nếu chúng ta lập kế hoạch trước.


Đặt ra mục tiêu ngắn hạn có thể giúp ta lập kế hoạch để hoàn thành những công việc sẽ xảy ra trong tương lai gần. Khi ta đã đề ra những mục tiêu CỤ THÊ và RÕ RÀNG thì hãy viết ra giấy và lên kế hoạch làm thế nào để đạt được kế hoạch ấy, chia nhỏ từng bước  để dễ dàng ĐẠT được mục tiêu sớm hơn.

Ví dụ nếu mục tiêu của ta là đạt điểm 10 trong kỳ thi tiếng Anh 2 tháng tới thì ta hãy ngồi xuống và viết ra ta sẽ chuẩn bị như thế nào để có thể đạt được điểm số đó.
 Mục tiêu dài hạn là những kế hoạch 5-10 năm giúp bạn sớm hoàn thành mục đích sự nghiệp và cuộc đời . Mục tiêu dài hạn được hoàn thành nhờ việc hoàn thành tốt những mục tiêu ngắn hạn.

Nếu mục tiêu dài hạn của ta là có một doanh nghiệp tư nhân trong 5 năm tới, thì kế hoạch của ta là gì? Hãy ngồi xuống và viết ra những mục tiêu ngắn hạn hơn để từng bước từng bước một đạt được ước mơ lớn đó.

 Một khi ta có mục tiêu và phấn đấu nỗ lực thực hiện mục tiêu đó, thì ta sẽ bắt đầu nhận thấy rằng cuộc sống của ta có chiều sâu, có màu sắc, và kết quả sẽ đến với ta một cách ĐÁNG KINH NGẠC.



Bài học thứ tư: Tính lãnh đạo

Lãnh đạo là kỹ năng vô cùng quan trọng
Không phải ai cũng dễ dàng trở thành nhà lãnh đạo giỏi, được hàng ngàn nhân viên kính trọng.

Nhà lãnh đạo là cá nhân có khả năng gây ảnh hưởng, kích thích và khuyến khích người khác đóng góp vào các hoạt động có hiệu quả và thành công của tổ chức.



Nhà lãnh đạo phải thể hiện mình là người :
Mạnh mẽ nhưng không khiếm nhã
Tốt bụng, vị tha nhưng không yếu đuối
Dũng cảm nhưng không phải là kẻ bắt nạt
Khiêm tốn nhưng không nhút nhát
Nghĩ kỹ nhưng không lười biếng
Tự hào nhưng không tự mãn
Hài hước nhưng không điên rồ




Bồi dưỡng tố chất lãnh đạo không phải là việc có thể làm trong một sớm một chiều, mà cần phải tích lũy qua thời gian. Người lãnh đạo phải không ngừng học tập để NÂNG CAO năng lực và rèn luyện tố chất của mình.

 Bài học thứ năm mà trung tâm tiếng Anh chia sẻ đó là: Quản trị thời gian

"Thời gian là vàng" không ai có thể níu giữ hoặc kéo dài quỹ thời gian của mình. Vì vậy, việc quản lý thời gian hiệu quả là vấn đề đáng lưu tâm của mỗi người.



Nó đòi hỏi phải có sự cố gắng và kiên trì để ta có thể LÀM CHỦ thời gian của mình và hoàn thành tốt các mục tiêu đã đề ra.

Thực sự điều duy nhất chúng ta có thể làm được là sắp xếp và  sử dụng thời gian như thế nào cho hợp lý, khoa học, hiệu quả nhất.  Người sử dụng thời gian hiệu quả, là người “giàu có” thời gian hơn.

Quản lý thời gian tốt là biết dành thời gian QUÝ BÁU của mình cho đúng người, đúng việc.

Dù là người giàu hay người nghèo, ai cũng chỉ có 24 giờ. Vì thế, thành công sẽ thuộc về người nào biết phân bổ và tổ chức công việc theo trình tự hợp lý.

Nắm giữ thời gian trong tầm tay giúp bạn thành công trong cuộc sống.
Cuộc sống HẠNH PHÚC và THÀNH CÔNG mà bạn khao khát sẽ sớm đạt được nếu bạn biết phấn đấu, học hỏi không ngừng, luôn giữ vững đam mê, và mục tiêu sống của cuộc đời mình.




Cuộc sống có THÀNH CÔNG hay không là do bạn lựa chọn, hãy luôn SÁNG SUỐT và giữ vững niềm tin ở chính mình các bạn nhé!

5 bài học TUYỆT ĐỈNH về THÀNH CÔNG mà Trung Tâm Tiếng Anh Orest chia sẻ hi vọng sẽ góp phần nào giúp các bạn có thái độ sống, suy nghĩ tích cực, lạc quan hơn, giúp các bạn nhanh chóng biến ước mơ của mình thành hiện thực. Tiếng Anh Orest chúc các bạn luôn hạnh phúc và thành công nhé!


P/S: Nếu bạn thật sự khao khát giao tiếp tiếng Anh lưu loát, Trung tâm tiếng Anh Orest tặng BẠN 1 khóa học MIỄN PHÍ về giao tiếp tiềng Anh. BẠN đăng ký NGAY HÔM NAY .Chỉ còn 40 ghế cuôi.  Hãy truy cập ngay vào link  này để  tận hưởng chất lượng đào tạo  tiếng Anh tốt nhất.
ĐĂNG KÝ NGAY:
Buổi chia sẻ được tổ chức vào thứ 6 hàng tuần lúc 18:00 p.m đến 21:00 p.m
hotnine: 0903 680 026 or 0906 721 577
Trung tâm Tiếng Anh Orest rất vui nếu bài viết này đem lại ý tưởng  giá trị cho bạn, cũng như rất muốn có những chia sẻ, phản hồi.
Hãy LIKE và SHARE cho mọi người cùng đọc bạn nhé!
Nếu bạn muốn  trao đổi thêm làm ơn liên hệ với mình qua: Facebook: https://www.facebook.com/LuyenTiengAnhGiaoTiep
Email: info@orest.edu.vn
Trung tâm tiếng Anh Orest
http://orest.edu.vn/
http://luyentienganhgiaotiep.com

Protected by Copyscape Plagiarism Detector

Thứ Hai, 29 tháng 6, 2015

Đâu Là 10 Phương Pháp Giúp Trung Tâm Tiếng Anh Orest Giảm Stress Hiệu Quả?

Nhp sng công nghip khiến bn luôn bn rn vi bao nhiêu lo toan và bn b ca cuc sng. Đôi khi bn quá mt mi và căng thng. Vy làm thế nào để gim stress đây?


Sau đây là  10 phương pháp trung tâm tiếng AnhOrest chia sẻ giúp bạn giảm stress hiu qu và sng thoi mái hơn. 

Cách gim stress đu tiên:  Qun lý thi gian mt cách khoa hc

Qun lý thi gian mt cách KHOA HC và hp lý là cách giúp ta gim bt được áp lc ca công vic cũng như các vn đ khác ca cuc sng.
Hãy biết sp xếp thi gian hp lý đ có th dung hòa gia vic công ty, gia đình và các mi quan h xã hi.



Bn nên sp xếp hp lý mi công vic và đng đt mc tiêu vượt quá kh  năng ca mình. Xây dng mi quan h  tt vi bn bè, đng nghip cũng là cách đ gim stress.
Chính bn bè và  s h tr ca đng nghip s giúp cho công vic ca bn tr nên nh nhàng hơn.

Cách gim stress th 2:  Chun b chu đáo



Hãy chun b chu đáo cho nhng vic cn làm cho mt ngày, vic làm này s giúp ta gim được áp lc và hoàn thành công vic mt cách tt nht.
Lp cho mình mt danh sách công vic cn làm.

Bt kì khi nào cm thy quá ti, bn có th viết ra tt c nhng vic mà tôi mun hoàn thành trong ngày đ có th qun lý mi th mt cách d dàng hơn, vic nào cn ưu tiên, vic nào có th giao phó và vic nào có th tm gác li.




Thnh thong, bn có th ct gim khi lượng công vic xung còn mt na, hoc ngng b sung thêm công vic vào danh sách ca mình, nhưng PHI luôn cm thy mi th trong tm kim soát. Vì vy, khi chun b mi th chu đáo, thành công đến vi mình là điu tt yếu.

Cách gim stress th 3: Đng lo lng

Vic lo lng ch làm cho tình trng stress ti t hơn, và cơ th ta s càng mt mi hơn.

Nếu bn đang lo lng, căng thng hãy dành  thi gian đ suy nghĩ và viết ra nhng suy nghĩ ca mình. Cách này s giúp bn ly li bình tĩnh đ không có nhng hành đng điên r khi stress ghé thăm.

Hơn na,  viết nht ký cũng có th làm gim căng thng, ct giu mi ni nim thm kín cho người bn luôn lng nghe và thu hiu này là cách giúp n đnh cm xúc.

Khi bn đang cm thy mt mi, kit qu, vic ghi li cm xúc ca bn có th giúp bn kim soát được mi th và phân tích tình hình tt hơn. Thm chí, nó có th cung cp cho bn mt hướng mi, sc so hơn đ gii quyết các vn đ.


Ngoài ra, dù bt kỳ chuyn gì xy ra trong đi, luôn t an i mình thế này"mi chuyn ri s n” s giúp bn ly li phong đ hnh phúc, thư thái và bình an v mi s.

Chính nim lc quan và suy nghĩ tích cc v mi th xy trong đi không nhng giúp bn sng th hơn mà còn TN HƯỞNG mt cuc sng  hnh phúc trn vn, an lc tht s.

Trung tâm tiếng Anh Orest tin rng cách này gim stress HIU QU đy.
Cách gim stress th 4: Tp th dc

 Bn tha biết rng tp th dc rt tt cho sc khe ca ta?
Tp th dc có li cho sc kho và gim stress, vy ti sao li không dành chút thi gian cho vic tp th dc hàng ngày.

 Không cn phi dành ra quá nhiu thi gian, mi ngày ch cn 30 phút, bn s to cho mình được mt thói quen tp luyn th dc tt.


 Hãy chn cho mình mt môn th dc yêu thích và theo đui chúng như mt nim đam mê. Chính điu này không nhng giúp bn có thân hình đp mà còn TN HƯỞNG sc khe tt đ có th CHINH PHC nhiu điu tt đp đến vi mình.

Cách gim stress th 5: Cười nhiu hơn

“Mt n cười bng mười thang thuc b”, tiếng cười không ch giúp chúng ta đi phó vi s căng thng hay ni đau tinh thn mà nó còn giúp hn chế các cơn đau th xác.


Bn đang lo “st vó” vì nhiu công vic dn dp phi hoàn thành trong tun? Hãy b qua mt bên và dành vài phút đ cười tht SNG KHOÁI vi nhng đon video hài hước t Youtube.

Chính vì vy,  nhng lúc cm thy căng thng hãy t to cho mình nhng tiếng cười đ cuc sng tr nên nh nhàng và vui v hơn nhé!Bi chính bn là người làm mình hnh phúc mi mong có th mang li nhiu hnh phúc cho người khác, hay hnh phúc ca bn có th lan ta hnh phúc cho bao người.



Cách gim stress th 6: Tn hưởng cuc sng

 Thay vì nht mình trong căn phòng nght th, thiếu ánh sáng và không khí, bn hãy m ca s đ đón nhn lung không khí mi, trong lành nhé. Điu đó thc s có tác dng đ bạn thư giãn.

Nghiên cu cho thy khi mc stress gia tăng, vic ngm nhìn phong cnh thiên nhiên s giúp đưa nhp tim tr li bình thường mt cách nhanh chóng hơn.



Bu không khí trong lành và thoáng mát luôn khiến ta cm thy d chu, thm chí ch cn nhìn ra ngoài ca s hoc xem các bc nh thiên nhiên tuyt đp cũng có th giúp ta xoa du thn kinh và khiến ta cm thy vui v hơn.
Cùng trung tâm tiếng Anh Orest TN HƯỞNG nhng điu tt đp ca cuc sng nhé.

Cách gim stress th 7: Tp hít thu


Hít th tht sâu và đu là mt bài tp giúp bn gim căng thng và có nhiu li ích cho s phát trin ca cơ th. Bài tp hít th giúp lưu thông khí huyết, làm cho máu có đ ôxy lên não, cơ bp được th lng, và giúp tư tưởng được thư giãn.

Hc cách th đu và sâu đ giúp lng ngc m rng hoàn toàn. Đây là mt trong nhng cách gim stress tt nht. Cách này rt tt cho nhng người phin mun, hay lo lng.


Tp hít th đơn gin nhưng hu ích giúp cho ta có mt sc kho tt vì bài tp này có th thc hin mi nơi, mi lúc. Không phi mt thi gian, chi phí, mà bn vn đm bo được mt hình thc tp luyn tt hoc bn có th chi tin tp yoga, nhp điu va giúp bn có thân hình đp và sc khe tt đ thc hin s mnh cao c ca đi mình.

Cách gim stress th 8: Dành thi gian suy ngm

Vic dành thi gian suy ngm giúp bn nhn ra nhng điu bn thân cn phi thay đi và chiêm nghim li nhng gì đã hc được trong cuc sng.
Hãy dành 10 phút cui ngày đ tĩnh tâm s giúp bn thư thái hơn đy.



Cách gim stress th 9: Ghi chép li nhng điu thú v

Mi ngày nên dành ra mt khong thi gian đ viết li nhng điu khiến bn vui v và lc quan.
Vic ghi chép giúp ta có suy nghĩ tích cc và vui v đ vượt qua mi căng thng.


Hãy lưu li nhng khonh khc, nhng câu nói yêu thương ca người thân hay mt hình nh n tượng đm sâu trong tâm hn bn. Mi khi nghĩ li, bn li tìm thy s đng cm và ý nghĩ biết bao nhiêu.
 
Cách gim stress cui cùng trung tâm tiếng Anh Orest chia s cùng bn: Ng đ gic

Mt ng và căng thng có th là mt vòng lun qun. Vic căng thng, mt mi sut c ngày d khiến bn mt ng. Và vic thiếu ng có th làm bn mt mi, căng thng vào ngày hôm sau.


Vì vy ng đ gic là vic đu tiên ta cn phi làm. Người trưởng thành cn 8 tiếng mi ngày đ ng. Khi ng sâu, hơi th, nhp tim và c huyết áp đu s mc thp nht. Cơ th cn ng đ tái to và hi phc. Vì thế, tránh ung cht cn, ăn nhiu vào bui ti và ng trưa va phi. Ung mt ly sa m trước khi ng s giúp gic ng đến d dàng hơn.

Để lấy lại cân bằng và giảm Stress hiệu quả, ta cn hc cách thư giãn và gim căng thng đ gi cơ th trng thái cân bng, loi b các tác nhân gây ra áp lc, căng thng trong cuc sng, kết hp thư giãn tâm trí và cơ th đ gi cơ th trạng thái cân bng và thoi mái nht.



Vi 10 cách trung tâm tiếng Anh Orest chia s dưới đây s giúp bn luôn hnh phúc, đy nhit huyết sn sàng đi mt vi căng thng đ chinh phc hnh phúc và thành công nhé.

P/S: Nếu bn tht s khao khát giao tiếp tiếng Anh lưu loát, Trung tâm tiếng Anh Orest tng BN 1 khóa hc MIN PHÍ v giao tiếp ting Anh. BN đăng ký NGAY HÔM NAY .Ch còn 40 ghế cuôi.  Hãy truy cp ngay vào link  này đ  tn hưởng cht lượng đào to  tiếng Anh tt nht.
ĐĂNG KÝ NGAY:
Bui chia s được t chc vào th 6 hàng tun lúc 18:00 p.m đến 21:00 p.m
hotnine: 0903 680 026 or 0906 721 577
Trung tâm Tiếng Anh Orest rt vui nếu bài viết này đem li ý tưởng  giá tr cho bn, cũng như rt mun có nhng chia s, phn hi.
Hãy LIKE và SHARE cho mi người cùng đc bn nhé!
Nếu bn mun  trao đi thêm làm ơn liên h vi mình qua: Facebook: https://www.facebook.com/LuyenTiengAnhGiaoTiep
http://orest.edu.vn/
http://luyentienganhgiaotiep.com
Protected by Copyscape Web Plagiarism Software